Trouver votre âme sœur n’est pas si facile. Il est encore plus difficile de nouer des relations pour que le bateau familial ne se transforme pas en Titanic et n’aille pas au fond, se brisant dans la vie de tous les jours. Tout est entre nos mains: on peut tuer l’amour ou on peut sauver.
Armez-vous de la théorie de la phase d’amour
Excitation angoissante avant chaque rendez-vous, feu de passion et cascade de tendresse, sexe magique et désir constant de tenir la main d’un homme 24h / 24. Pensez-vous que si ce n’est plus là, alors l’amour est parti et il est temps pour vous et votre partenaire de dire au revoir aussi? Vous avez tort! En fait, vous venez juste d’arriver à la fin de la première phase – la phase de «symbiose». La prochaine étape d’une relation est inévitablement la phase de distanciation. Les hommes se distancient en renouvelant des rencontres avec des amis ou en poursuivant leurs passe-temps (s’ils sont «tenus en laisse courte», ils peuvent commencer à s’éloigner par d’autres moyens, beaucoup moins inoffensifs – par exemple, tomber dans l’alcoolisme ou la maladie). Les femmes font de même, mais avec des méthodes différentes – elles commencent à se quereller avec un partenaire ou refusent les relations sexuelles. Commence alors la véritable lutte pour le pouvoir dans la famille (et en même temps l’établissement de frontières et de règles) La caractéristique principale de cette phase est le désir à la fois d’autonomie et d’organisation de l’espace personnel. Malheureusement, à ce stade, certains couples préfèrent mettre fin à la relation. D’autres continuent à vivre ensemble, tout en «construisant» leur volonté intérieure de partir à tout moment. D’autres encore commencent à voir l’ennemi dans l’être aimé autrefois et à déclencher une guerre intérieure dans laquelle il n’y aura pas de vainqueur. Fusion et distanciation, dépendance et indépendance, peur de la proximité et de l’intimité, possibilité d’un tiers dans une relation et sentiments associés – honte et jalousie – chacune de ces phases s’inscrit dans un cycle naturel, chacune de ces phases est nécessaire pour amener les partenaires à un nouveau niveau de relation.
Ce que vous pouvez faire: Lors d’une crise, n’hésitez pas à défendre votre point de vue, à vous disputer et à vous disputer – c’est normal! L’essentiel est de ne pas utiliser l’argument « Si vous vous comportez de cette façon, alors vous ne m’aimez pas! » et ne menacez pas de partir, même si vous êtes offensé et déçu.
Au début du roman, l’homme et la femme s’épanouissent littéralement parce qu’ils se sentent aimés et désirés. À chaque fois, communiquant avec la seconde moitié, ils reçoivent de sa part une confirmation de leur masculinité ou de leur féminité. Ajoutez des compliments à cela – à la fois de la part d’un partenaire et des autres – et il devient clair pourquoi notre estime de soi atteint des sommets sans précédent. Cependant, avec le temps, les plaisirs ardents d’un être cher ne deviennent pas si ardents, la passion commence à s’estomper – en conséquence, l’estime de soi en souffre. À ce stade, il est important de ne pas demander à votre partenaire de reconnaître votre attractivité (cependant, vous ne devriez pas non plus lui demander son approbation) – cela peut conduire au résultat exactement opposé..
Ce que vous pouvez faire: Ne «réservez» pas votre attrait et votre sex-appeal uniquement à votre bien-aimé. «De force», forcez-vous à l’utiliser – flirtez, tirez sur les yeux, etc., lorsque vous sortez devant des gens. La règle est que plus d’autres hommes vous aiment, plus vous serez attirant pour votre propre mari. Un peu de jalousie dans une relation ne fait pas de mal, c’est comme ajouter du sel à la soupe, l’essentiel est de ne pas trop saler!
Prioriser: d’abord «je», puis «nous»
Si vous vous percevez plutôt comme la moitié du tout appelé «Nous» (et ainsi vous dites «Nous viendrons», «Nous penserons», etc.), alors dans ces relations, vous êtes une partie dépendante. Plus vous êtes jaloux, plus vous sentez que vous ne pouvez pas vivre sans votre bien-aimé, plus votre partenaire sent fort qu’il a été attaché pieds et mains, et rêve de sortir de la « prison » de la maison pour la liberté (et parfois pas seulement rêves). C’est peut-être l’inverse: votre partenaire ne peut même pas faire un pas sans vous, vous sentez donc constamment que vous êtes tenu en laisse courte..
Ce qui peut être fait: il n’y a rien de mal à ce que « je » + « je » se transforme de temps en temps en « nous ». Une autre chose est que pour entretenir des relations, il est nécessaire que les «dépendants» et «libres» changent de temps en temps les rôles. Si vous vous sentez « coincé » dans l’un de ces rôles, « rembobinez » mentalement la bande sur laquelle votre vie a été « filmée » jusqu’au moment où vous avez joué un rôle différent, et rappelez-vous comment c’était (même si vous avez obtenu le expérience à d’autres égards, cela vous sera toujours utile). De plus, il est logique que la partie «dépendante» se concentre sur sa propre autonomie et traite son désir de liberté et d’indépendance. Et du côté «indépendant», réfléchissez à la manière dont vous pouvez transmettre à l’autre moitié un sentiment de sécurité, qui le réconciliera avec votre soif de liberté. Dans tous les cas, c’est génial si, en plus de votre mari et de vos amis communs, vous avez votre propre cercle social (l’attitude «Mon mari est mon meilleur ami et je n’ai besoin de personne d’autre» est lourde de perte de sens de votre propre vie).
Acceptez qu’il n’a toujours pas appris à lire dans vos pensées.
«S’il m’aime, alors il doit deviner ce dont j’ai besoin» – cette attitude féminine, cependant, ainsi que la conclusion «logique» qui en est tirée – «Et s’il ne devine pas, cela signifie qu’il a cessé de m’aimer ”Complètement ruiné la vie intime de nombreuses paires. De nombreux problèmes sexuels découlent de l’incapacité de parler de ce côté de la relation. Avec le « consentement » tacite des deux partenaires, le même rituel est né puis pratiqué pendant des années, qui finit par se transformer en un ensemble de mouvements élaboré (mais tellement ennuyeux!).
Ce que vous pouvez faire: peu importe la difficulté, parlez de sexe à votre homme. Ne vous laissez pas emporter et ne transformez pas votre appel en discours accusateur. Votre tâche n’est pas de critiquer votre partenaire (cela ne fera qu’empirer les choses), mais de lui dire exactement ce dont vous avez besoin, d’exprimer vos désirs de manière claire et intelligible.
Arrête de marcher sur le même râteau
Analysez vos combats avec votre homme. Demandez-vous quelle stratégie utilisez-vous pour régler la relation? En règle générale, quand un couple scandale, le comportement des partenaires est toujours le même (nous nous comportons comme des enfants offensés et utilisons inconsciemment les mêmes techniques que nos parents utilisaient lorsqu’ils se sont battus), le scénario est le même, seul le contenu est différent. Personne d’autre ne peut se comparer à un être cher dans «l’art» de nous chasser de nous-mêmes – après tout, il sait exactement sur quel «bouton» malade, vous devez appuyer, quels mots dire, comment faire des reproches (en toute honnêteté, nous notons que vous avez également une telle connaissance secrète). Le développement des événements est très prévisible – nous «explosons», puis nous nous fâchons contre nous-mêmes parce que nous nous sommes permis de réagir de telle manière à la provocation.
Ce qui peut être fait: Dans l’ensemble, avec l’aide d’une querelle, nous voulons attirer l’attention du partenaire, de son amour ou du contrôle de la situation. Profitez de la sagesse orientale, qui dit que le meilleur combat est celui qui n’a jamais commencé. Abandonnez la stratégie habituelle – n’attaquez pas. Vous n’avez pas besoin de prouver votre droiture à un homme, écoutez simplement ce qu’il veut vous dire (même si vous savez qu’il a tort) et essayez non seulement de le comprendre, mais aussi de ressentir ce qu’il ressent.
Passer des pensées aux sentiments
Les modes de vie oriental et occidental sont très différents les uns des autres. Les Européens ne font que ce qu’ils pensent, analysent, planifient, organisent, etc. Et il n’y aurait rien de mal à cela s’ils n’oubliaient pas de passer de l’onde rationnelle à l’onde émotionnelle dans les moments d’intimité..
Ce que vous pouvez faire: Pour apprendre à arrêter le tourbillon des pensées, commencez au moins à respirer correctement, en vous concentrant sur ce qui arrive au corps. Soyez guidé par le principe suivant: la respiration profonde renforce nos sentiments et superficielle – le travail de l’intellect. Faites souvent des exercices tactiles très agréables pour développer votre propre sexualité..
Rappelez-vous pourquoi vous avez choisi cet homme en particulier.
Même si des amis et des connaissances pensent que vous êtes le partenaire parfait, il y a des jours où vous, bon gré mal gré, vous posez la question: «À quoi pensais-je quand j’ai choisi ce type. En ce moment, tout ce qui était merveilleux et léger qui était entre vous s’estompe imperceptiblement dans l’arrière-plan..
Ce que vous pouvez faire: allumez votre «machine à remonter le temps» personnelle – revenez à l’époque où vous étiez éperdument amoureux de cette personne et rappelez-vous ce qui vous a ensorcelé alors? Gardez ce sentiment et revenez au présent!